Abordare terapeutică
Explorăm împreună legătura dintre emoții, gânduri, relații și experiențele care au format felul în care reacționezi astăzi.
Psihoterapie clinica, consiliere psihologica, interventii terapeutice, consiliere dezvoltare personala
Cabinet individual de psihologie Silvia Bunescu
Sprijin psihologic pentru adulți, copii și adolescenți, într-un cadru confidențial, clar și așezat.
Ședințe individuale
Online sau în cabinet
50 minute
Adulți, copii și adolescenți
Sprijin pentru anxietate, relații, stres, adaptare și autocunoaștere.
Online sau în cabinet
Cu aceeași atenție pentru confidențialitate și nevoile tale.
Cadru profesionist
Obiective clare, ritm realist și respect pentru povestea personală.
Despre cabinet
Psihologia ca întâlnire atentă, nu ca rețetă rapidă.
Cabinetul este gândit ca un loc discret și așezat, unde dificultățile pot fi privite fără grabă și fără judecată. Procesul terapeutic pornește de la întrebările tale concrete și construiește, pas cu pas, mai multă înțelegere și libertate de acțiune.
Lucrul psihologic poate ajuta atunci când emoțiile sunt greu de dus, relațiile devin tensionate, apar blocaje personale și profesionale, dificultăți de adaptare sau, pur și simplu, ai nevoie de sprijin și un reper interior consolidat.
Studii de specialitate, acreditări și certificări
Acreditare profesională
Colegiul Psihologilor din România, cod RUP 34415. Psiholog clinician (supervizare), cu drept de liberă practică acreditat de Colegiul Psihologilor din România.
Certificări naționale (ANC / Ministerul Muncii și Educației)
-
Consilier dezvoltare personală — certificat acreditat ANC (Cod COR 242324).
Specializare în ghidarea persoanelor pentru optimizarea vieții personale și profesionale, facilitarea autocunoașterii și atingerea obiectivelor.
-
Formator (trainer) — certificat acreditat ANC (Cod COR 242401).
Calificare oficială ce îmi permite conceperea, structurarea și livrarea de cursuri, workshop-uri și ateliere tematice.
Formare academică
- Facultatea de Psihologie, Universitatea Titu Maiorescu (2019–2022).
- Formare postuniversitară de master (2 ani): Psihologie clinică, hipnoză și intervenții terapeutice de scurtă durată, Universitatea Titu Maiorescu.
- Studii postuniversitare de master (2 ani): Comunicare și relații publice, Școala Națională de Studii Politice și Administrative.
Formare continuă
Participarea la numeroase cursuri postuniversitare de formare profesională în psihologie clinică.
Specialități: Psihologie clinică, consilier dezvoltare personală, formator.
Limbi străine: Engleză.
Cum lucrez
Un proces cu structură, dar suficient de flexibil pentru povestea ta.
Stil direct și empatic
Întâlnirile sunt deschise și calde, dar nu vagi: formulăm ipoteze, observăm tipare și căutăm sensuri care pot fi folosite în viața de zi cu zi.
Resurse și blocaje
Nu ne uităm doar la problemă, ci și la resursele tale, la alternativele posibile și la felul în care poți construi comportamente mai potrivite.
Ritmul procesului
Durata depinde de obiective, context și complexitatea dificultăților. Finalul terapiei se discută și se pregătește în funcție de ritmul în care vrei să lucră m.
Servicii
Când poate fi utilă o întâlnire psihologică
Consiliere psihologică
Sprijin pentru decizii dificile, perioade de tranziție, stres sau nevoia de a pune ordine în experiențe personale.
Psihoterapie individuală
Un proces mai amplu pentru anxietate, tristețe persistentă, relații dificile, autocritică, pierderi sau blocaje repetitive.
Suport pentru copii și adolescenți
Întâlniri adaptate vârstei pentru emoții intense, presiune școlară, relații, stimă de sine și comunicarea cu familia.
Dezvoltare personală
Un cadru pentru autocunoaștere, alegeri mai conștiente, relații mai autentice și o direcție mai clară în viață.
Te poți adresa cabinetului dacă te regăsești în una sau mai multe dintre aceste situații, fara a ne limita la acestea:
Anxietate, atacuri de panică, fobii
Stres, burnout, suprasolicitare
Depresie, tristețe persistentă, lipsă de sens
Dificultăți de relaționare sau cuplu
Stimă de sine scăzută, rușine, vinovăție
Doliu, separări, pierderi și schimbări dificile
Tulburări de somn sau simptome psihosomatice
Reglarea emoțiilor și gestionarea conflictelor
Autocunoaștere și dezvoltare personală
Intervenție online
Ședințe la distanță, cu aceeași seriozitate a cadrului.
Întâlnirile online sunt potrivite când locuiești în alt oraș, călătorești frecvent sau ai nevoie de continuitate. Ai nevoie de un spațiu privat, conexiune stabilă și timp rezervat doar pentru ședință.
1. Stabilim nevoia
Un scurt schimb inițial clarifică dacă lucrul online este potrivit.
2. Alegem ora
Programarea se face în funcție de disponibilitate și ritmul tău.
3. Ne întâlnim securizat
Primești detaliile tehnice înainte de ședință.
Acreditări și pregătire
Repere profesionale care susțin cadrul de lucru.
Studii universitare în psihologie
Pregătire academică în psihologie, evaluare, intervenție și înțelegerea dezvoltării umane.
Drept de liberă practică
Activitate desfășurată în acord cu normele profesionale și deontologice ale domeniului.
Formare continuă
Actualizarea intervențiilor prin cursuri, supervizare și instrumente validate științific.
Cabinet individual
Ședințe pentru adulți, copii și adolescenți, în cabinet și online, cu obiective formulate împreună.
Tarife și programări
Informații simple, înainte să alegi o ședință.
Ședință individuală
180 lei
Durată: 50 de minute.
Prima întâlnire
Exploratorie
Discutăm ce te aduce aici, ce ai încercat deja și cum ar putea arăta procesul.
Anulare
48 h
Anulările și reprogramările anunțate cu cel puțin două zile lucrătoare înainte, nu se taxează.
Întrebări frecvente
Lucruri utile de știut înainte de prima ședință
Depinde de obiective, ritm și context. Uneori câteva întâlniri aduc claritate, alteori este util un proces mai lung.
Da, cadrul psihologic este confidențial, în limitele prevăzute de legislație și de codul deontologic profesional.
Da, dacă situația ta se potrivește lucrului online și ai un spațiu privat în care să poți vorbi liber.
Vei fi invitat să vorbești despre ce te preocupă, iar procesul va include ascultare, întrebări, clarificări și observarea tiparelor care îți influențează prezentul.
Scopul nu este să ți se spună ce să faci, ci să fii sprijinit să îți înțelegi opțiunile, nevoile și resursele.
Contact
Scrie pentru o programare sau pentru o primă clarificare.
Răspunsul vine în limita programului de cabinet. Pentru situații de urgență, apelează 112 sau cel mai apropiat serviciu medical.